Forside / Guides

Varme

Efterisolering: hvad skal du isolere først, og hvad betaler sig?

Af Forbrugsregners redaktion · Opdateret 19. oktober 2026

Efterisolering kan sænke varmeregningen mærkbart, men ikke alle tiltag betaler sig lige hurtigt. Start der, hvor pengene gør mest nytte.

Regn med det samme: Se, hvad få grader lavere temperatur giver på jeres varmeregning. Åbn beregneren.

Rækkefølgen: hvad betaler sig først?

TiltagEksempelTilbagebetaling
Hulmursisolering80 mm i 85 m², cirka 17.000 kr.2–4 år
Efterisolering af loft200 mm på 130 m², cirka 26.000 kr.7–10 år
Udskiftning af gammelt oliefyrluft-til-vand-varmepumpe, cirka 125.000 kr.6–7 år
Nye energiruder30 m², cirka 40.000 kr.12–15 år
Bolius' priser og energipriser er fra februar 2023. Brug dem som rækkefølge, ikke som tilbud. Indhent nye priser, og tilbagebetalingen varierer meget fra hus til hus.

Loftet

Har loftet kun 100 mm isolering, anbefaler Bolius en samlet tykkelse på mindst 300 mm. Mange lofter har i forvejen 100–175 mm. De første 10–20 cm giver den største besparelse, og ekstra lag giver mindre pr. cm. Der skal lægges en tæt dampspærre.

Hulmur

Størst gevinst får du, når hulmuren er tom. Bolius angiver en besparelse på cirka 103 kWh pr. m² ved 125–130 mm med faste bindere, mod cirka 26 kWh pr. m², hvis hulmuren allerede er isoleret med lecanødder.

Pas på, og find tilskud

  • En forkert lagt dampspærre kan give skimmel og råd. Bolius anbefaler at bruge en håndværker.
  • Arbejdslønnen kan indgå i håndværkerfradraget. Se tilskud og fradrag.
  • Læs også, hvordan du sænker varmeregningen uden at bygge om.

Kilder

Tallene i guiden bygger på disse kilder. Tjek dem for de nyeste satser og regler.

Find varmetabet først

Før I køber isolering, så find ud af, hvor varmen forsvinder hen. En termografovervågning – eller bare en håndholdt termometerpistol en kold morgen – viser kolde pletter ved vinduer, skunkvægge og loftluge. Træk omkring døre og vinduer kan mærkes med hånden eller en stearinlysflamme. De billigste utætheder at tætne giver ofte den hurtigste tilbagebetaling.

Hvad koster det cirka?

TiltagTypisk pris (cirka)Typisk besparelse
Loftsisolering150–300 kr. pr. m²Ofte 10–20 % af varmen
Hulmursisolering150–250 kr. pr. m² facadeOfte 15–25 % af varmen
Kælderrum/gulvisoleringVarierer meget5–10 % af varmen
Tætning af utæthederFå hundrede kr. i materialerSmåt, men øjeblikkeligt

Priserne er vejledende og afhænger af huset og håndværkeren. Se aktuelle tilskud i vores guide om tilskud og fradrag.

Hulmur eller ej? Sådan tjekker I

Har huset en hulmur, er den ofte det billigste isoleringsarbejde overhovedet – men kun hvis den er tom og egnet. Tjek: bank på ydervæggen (en hulmur lyder hul), kig ind fra loftet eller via en tagrendeboks, eller få en håndværker til at bore et prøvehul. En hulmur under 5 cm eller med brodninger og fugt kan være uegnet – en uvildig energivejleder kan afgøre det, før I bruger penge.

Efter isoleringen: husk ventilationen

Et tættere hus holder ikke kun på varmen – det holder også på fugten fra madlavning, bad og åndedræt. Efter en større efterisolering er det derfor ekstra vigtigt at udlufte regelmæssigt: 5–10 minutters gennemtræk tre gange dagligt. Mærker I dug på rudernes inderside eller tung luft, er det husets måde at sige, at det er blevet tættere. Læs mere i vores guide om fugt og skimmelsvamp.

Ofte stillede spørgsmål

Skal jeg isolere loftet eller skifte vinduer først?

I Bolius' eksempel har loftet en markant kortere tilbagebetalingstid end nye vinduer. Få dog et tilbud på dit eget hus, før du beslutter.

Kan jeg gøre det selv?

Lofter er ofte en gør-det-selv-opgave, men dampspærren skal være tæt. Brug en håndværker, hvis du er i tvivl.

Giver efterisolering også køligere somre?

Ja – isolering virker begge veje. Et velisoleret loft holder både vinterens varme inde og sommerens hede ude, så soveværelserne under taget bliver mærkbart mere behagelige i juli.

Læs også